Vai ter treino com a FabiMangini, SIM!

Pessoal, ontem foi dia de live para treinarmos em casa com a @FabiMangini, por aqui somos todos fãs da Fabi desde o comecinho do Nutritivo!

Além de termos perdido calorias juntos, pedimos para a Fabi o treino de ontem para continuarmos nos exercitando em casa?

E aí? Que tal? Vamos juntos para mais um treino? O que iremos precisar? (Nossa lista de ingredientes está diferente hoje, não?)

. 1 Cadeira

. 1 Colchonete (não tem colchonete, uma toalha pode ser uma boa substituta)

. 1 Banco

Vamos começar nos aquecendo, não é @FabiMangini?

Um aquecimento geral, com polichinelos por 5 minutos!

Agora é hora de CLICARMOS AQUI e assistirmos a gravação da LIVE para acompanharmos todos os movimentos para uma boa execução aí na sua casa!

Nossa primeira parte do treino será de repetições de Agachamentos seguidos de saltos.

Agachou… saltou! Simples assim!

Partimos para uma prancha no chão com as mãos para frente!

Vamos lá? Só alguns segundos?

Hora de pegarmos o banco e fazermos triceps!

E teve segunda parte do treino com mto suor e as calorias indo embora!

Já fez afundo alguma vez? E Afundo unilateral?

TIVEMOS AFUNDO na segunda rodada do treino! (Clica aqui e confere!)

Para fechar abdômen reto com as pernas no banco!

Hora de alongar e controlar nossa respiração!

Fez o treino, postou e marcou a gente?

Só usar #fabimangini com desconto exclusivo para os alunos da Fabi.

Quer continuar acompanhando a Fabi? Clica aqui e conheça todo o conteúdo bacana que ela preparou para essa quarentena!

escrito por Gabi do Nutritivo