É de extrema importância acrescentarmos uma “pausa mágica” na nossa rotina diária.
Essa pausa será o momento em que você se conectará consigo mesmo e consequentemente trará muitos benefícios para o seu corpo físico, mental e espiritual.
Tente colocar essa prática sempre no mesmo horário, diariamente, para que repetidamente se torne parte da sua rotina.
Eu te aconselho, que insira essa “pausa mágica” logo ao acordar ou antes de dormir pois assim, você sentirá muito mais os benefícios da mesma.
Espero que goste e aproveite essa data tão especial, que é o dia das mães e convide sua mãe, seu filho, ou algum outro parente ou amigo para experimentar essa prática junto com você. E é claro, depois deixe seu depoimento de como foi e como você sentiu essa nova experiência.
Gratidão por vivenciar essa “pausa mágica” comigo. E até o nosso próximo encontro.
escrito por Priscilla Marcassa @prica_ballet